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日常应如何预防风湿病

来源:寻医问药网 时间:2016-08-29 发布者:兰花 收藏本文

到医院看病时医生都会嘱咐患者养成良好的生活习惯,但现在人们经常很不注意自己身体,天气变化不及时增添衣物、总是睡在地板上、经常的爱开空调等,殊不知诱发风湿病的人群特别多。那么,日常应如何预防风湿病的发病呢?

1、选择温暖舒适的生活环境

日常居住的环境应通风,经常晒被褥,不要在地板上睡觉,夏天避免长时间吹空调,注意保暖。

2、锻炼身体,提高免疫力

积极参加户外活动,如跑步、散步、唱歌和跳舞等,锻炼身体可以提高免疫力,增强抗御风寒湿邪侵袭的能力。

3、注意天气变化,适当增减衣物

夏季雨水较多,天气变换不定,应该防止受寒、淋雨和受潮,注意保暖,不要穿潮湿的衣物,清晨和晚上气温较低,应适当多穿衣物进行保暖。

4、保持积极乐观的心态

精神受到刺激和心情压抑可以诱发风湿病,并且此类患者发病之后情绪波动较快,会进一步加重病情,因此要保持积极乐观的心态,正确对待身边的人和事,这样不仅使生活质量提高,还可预防疾病。

5、预防和控制感染

扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病会诱发风湿病,原因是人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来,预防感染和控制感染病灶也是预防风湿的方法。

治疗小儿风湿病的方法。

1.首先在服药的同时还应该对风湿患儿进行积极有效的食疗,通常要帮助缓解病情应给患儿容易消化,富于蛋白质,糖类及维生素C的饮食。重症病例可额外供给维生素B:及维生素C。有充血性心力衰竭者可适当地限制盐及水分的摄入。为防止胃部膨胀压迫心脏而增加心脏负荷,可采取少量多餐。应用肾上腺皮质激素的患儿亦应适当限盐。

2.对于不同发病阶段的患儿应该合理的安排其休息或者活动,这对促进康复也是非常重要的一个疗法。在急性期宜卧床休息,一般至临床症状消失,血沉近于正常,可逐渐起床活。但恢复期也应限制活动量,一般无明显心脏症状者约一个月,心脏受累但不扩大者2-3月,有心脏扩大或伴有心力衰竭者约需5~6月方可逐渐恢复正常活动。

3.针对一些特殊情况,要采取相应的疗法,这样才能保证尽快去除风湿给患儿造成的健康影响。风湿病患儿若出现心力衰竭常伴有风湿活动,治疗时应考虑心脏炎的存在。在安静环境中休息,严重者采取安全措施,以防止损伤。为了减少不自主运动,较重的病例可适当给予镇静剂。

以上所列举的这些都是人们日常所忽略的,所以大家在看到上述的预防方法后要积极的重视起来,积极的参加户外锻炼,使之在天气发生变化时要积极增添衣物等,这样我们的身体才不会有所风湿病的侵袭。

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