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风湿病的预防要注意哪些小常识

来源:寻医问药社区 时间:2013-05-23 发布者:淼淼 收藏本文

我们要及时的预防风湿的发生,避免出现伤害。让风湿病疾病远离我们的生活,让风湿病患者身心早日的健康。生活中多加注意风湿病的常识,风湿病的预防从以下五个方面.我们看看专家的详细介绍。

1,加强锻炼,增强身体素质

经常参加体育锻炼,如保健体操,练气功,太极拳,做广播体操,散步等,大有好处.凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2,避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒,淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋,湿袜等.夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等.秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭.冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

3,注意劳逸结合

饮食有节,起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施.临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

4,保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了风湿病之后,情绪的波动又往往使病情加重.这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响.因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5,预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎,咽喉炎,鼻窦炎,慢性胆囊炎,龋齿等感染性疾病之后而发病的.人们认为这是由于*对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的.所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

生活中人们要注意风湿病的诊断,风湿病的症状人们生活中不要忽视,早日的了解风湿病的诊断措施,对于风湿病治疗是有好处的,风湿病患者积极的治疗才是关键。

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